一生のうち、失恋したことのない人はほぼ100%いません。誰もが経験する、失恋。それなのに、失恋の立ち直り方に関する方法はあまり世間に知られていません。なぜなら、失恋での傷心程度は人それぞれだからです。

交際相手にひどいことをされて別れても、「別れられて良かった」と落ち込むどころか、前向きにとらえられる人。長く付き合った恋人と別れても、すぐに切り替えて新しい恋ができる人。一方で、失恋後食事ができないほど落ち込む人や、先の見えない恋だとわかっていながら手放せず、眠れない日々を過ごす人もいるのです。このように、普通の生活がままならないほど落ち込んでいる人たちが、すぐに立ち上がれる人たちに「失恋が辛くて……」と相談すると、どうなるでしょうか。「落ち込んでいる時間がもったいない」「もっといい人が他にいるよ」などとアドバイスされるはずです。

これらのアドバイスは、ある意味ではとても正論です。ですが、普通の生活ができないほど落ち込んでいる人たちにとって、具体的な立ち直り方ではなく、精神論的正論はとにかく無意味。彼らが知りたいのは、どうしたら「落ち込んでいる時間がもったいない」と思えるようになるのか、「もっといい人が他にいる」と思う自分になるためにはどうしたらいいのか、ということなのです。

いっそのこと、彼と出会う前の自分に戻れたらいいのに。彼との記憶がなくなってしまえばいいのに。こんなにみじめな気持ちなのは、世界で私だけだ。私は世界中で一番不幸せだ……。そんな風に思い、悩み、出口の見えない暗闇の中にいる失恋後の人たちに、そっと寄り添い、その状況に応じて必要なアドバイスをし、そして最後には失恋の痛みを良い思い出にかえ、新たな恋で幸せになれる方法をお送りします。

まずは、恋愛デトックス初期を思いっきり働き、彼のことを死ぬほど考え、それ以外のストレスをためないようにする期間と設定し、この時期にやるべきことをまとめました。

恋愛デトックス初期　①思いっきり仕事をする

彼に別れを切り出されたあと。彼との別れを決意したあと。彼の裏切りを目の当たりにしたあと･･･そんなデトックスの初期段階にいるあなたは、こんなに辛いことがあるのかと、人生に絶望している状態だと思います。まだ現実を受け入れられていないような時期は、何をしていても彼のことを思い出してしまいますよね。

そんなときは、思いっきり仕事をすることです。他の人の仕事を自ら引き受けるくらい、率先して仕事に向き合いましょう。忙しくしていると、目の前の出来事を処理するのに気持ちが向いて、自然と彼のことを考える時間が減るからです。

私は、当時の仕事が忙しい業種ではなかったので、会社上がりに居酒屋でバイトを始めました。やめた今も、そのお店に行くとサービスしてもらえますし、一緒に働いていた友達とはまだ関係が続いています。

仕事を頑張ったり忙しくしていると、残業代が入ったり、新しい友情が生まれたり、人に感謝されたりと、良いことだらけです。彼のことを考えないようにするのを急に実行するのは難しいですが、思いっきり働くことならすぐに出来ます。気持ち的に辛い時期だからこそ、思いっきり仕事をしてプラスの循環を生み出しましょう。

■デトックス初期は、思いっきり働くと良いことだらけ■

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