恋愛デトックス初期 ④幸せな女友達には会わない

一生のうち、失恋したことのない人はほぼ100%いません。誰もが経験する、失恋。それなのに、失恋の立ち直り方に関する方法はあまり世間に知られていません。なぜなら、失恋での傷心程度は人それぞれだからです。

交際相手にひどいことをされて別れても、「別れられて良かった」と落ち込むどころか、前向きにとらえられる人。長く付き合った恋人と別れても、すぐに切り替えて新しい恋ができる人。一方で、失恋後食事ができないほど落ち込む人や、先の見えない恋だとわかっていながら手放せず、眠れない日々を過ごす人もいるのです。このように、普通の生活がままならないほど落ち込んでいる人たちが、すぐに立ち上がれる人たちに「失恋が辛くて……」と相談すると、どうなるでしょうか。「落ち込んでいる時間がもったいない」「もっといい人が他にいるよ」などとアドバイスされるはずです。

これらのアドバイスは、ある意味ではとても正論です。ですが、普通の生活ができないほど落ち込んでいる人たちにとって、具体的な立ち直り方ではなく、精神論的正論はとにかく無意味。彼らが知りたいのは、どうしたら「落ち込んでいる時間がもったいない」と思えるようになるのか、「もっといい人が他にいる」と思う自分になるためにはどうしたらいいのか、ということなのです。

いっそのこと、彼と出会う前の自分に戻れたらいいのに。彼との記憶がなくなってしまえばいいのに。こんなにみじめな気持ちなのは、世界で私だけだ。私は世界中で一番不幸せだ……。そんな風に思い、悩み、出口の見えない暗闇の中にいる失恋後の人たちに、そっと寄り添い、その状況に応じて必要なアドバイスをし、そして最後には失恋の痛みを良い思い出にかえ、新たな恋で幸せになれる方法をお送りします。

まずは、恋愛デトックス初期を思いっきり働き、彼のことを死ぬほど考え、それ以外のストレスをためないようにする期間と設定し、この時期にやるべきことをまとめました。

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恋愛デトックス初期 ④幸せな女友達には会わない

あなたが落ち込んでいるとき、仲の良い友達が気を使って
「気晴らしに遊ぼうよ!」
「飲みに行こうよ!」
と誘ってくれることがあるでしょう。

でも、ムリに人と会う必要はありません。特に、相手が幸せ真っ只中の女友達なら、むしろ会わないようにしたほうが良いでしょう。

幸せな友達と会うと、幸せなオーラをたくさん浴びることになります。そして、そのオーラは気分が落ち込んでいるあなたにとっては、とても辛いものです。幸せな気持ちを分けてもらうどころか、より一層暗い気持ちになってしまう可能性が高いのです。 デトックスの初期段階では、とにかく暗い気持ちをムリに明るくしようとしてはいけません。

人間、落ち込むところまできたら勝手に上がっていくものです。落ち込んでいたいときには、とことん落ち込みましょう。
「でも、せっかく私に気を使って誘ってくれたのに・・・」と思うのなら、素直に伝えて大丈夫。
「ありがとう。でも、今はまだそんな気分になれないから、もう少し元気になったら、私から声をかけるね」
それだけで、相手もきっとわかってくれることでしょう。
初期段階は、幸せなオーラのまとうことからは離れておくべきです。どんなに仲が良い友達であっても、その友達が幸せいっぱい状態なら、今は会うタイミングではありません。

■幸せオーラに近づかない■

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